Ci sono molte bevande insolite al mondo. Gli inglesi bevono il tè con il latte, gli europei hanno la moda di bere il caffè. Nonostante il fatto che questa bevanda sia entrata a lungo nella vita di tutti i giorni, la sua combinazione con il limone è ancora allarmante. Devi sapere quali sono i benefici e i danni del caffè al limone e come utilizzare correttamente una tale bevanda.
I benefici del caffè al limone
Supplemento di limone
Spicchi di limone vengono aggiunti quasi ovunque. Quindi gli additivi agli agrumi si trovano nelle bevande, negli alimenti e persino nei prodotti cosmetici. Il limone contiene una quantità significativa di vitamine e minerali. In particolare:
- vitamine C, B;
- sali di potassio e rame;
- phytoncides.
I benefici e i danni della bevanda
La bevanda è in grado di apportare benefici e danni a una persona.
Proprietà positive
Secondo i medici, i benefici del caffè al limone sono i seguenti:
- Gli agrumi neutralizzano l'effetto negativo della sostanza nel caffè (anche se questo funziona solo con bevande naturali).
- Il caffè al limone è utile per le persone con ipotensione (bassa pressione sanguigna) e non è controindicato per i pazienti ipertesi: grazie al succo di limone, la pressione non aumenta troppo rapidamente. Aiuta a combattere l'emicrania.
- Aiuta a curare il raffreddore: la caffeina e la vitamina C si trovano in molti farmaci antipiretici.
- La bevanda aumenta moderatamente l'appetito, grazie agli acidi che contiene.
- Benefica la pelle grazie agli antiossidanti presenti sia nei chicchi di caffè che nella frutta.
- Dona una spinta di vivacità, perché l'aroma degli agrumi eccita il corpo non peggio dell'energia e il caffè stesso è una bevanda stimolante.
Questa bevanda è considerata dietetica, a volte è consigliata per la perdita di peso. Il contenuto calorico medio di 100 g di caffè con limone senza zucchero è di soli 3,7 kcal.
Una fetta di agrumi conferisce una leggera acidità, adatta a varietà non acide della bevanda. Gli agrumi rinfrescano il gusto, enfatizzando la nobile amarezza naturale. L'espresso con cuneo o scorza si chiama espresso romano.
Proprietà negative
La bevanda ha controindicazioni
La bevanda è controindicata per le persone che, per qualche motivo, non possono consumare caffè o agrumi:
- Alta pressione. È consentito bere una tazzina al mattino.
- Malattie dello stomaco (ulcera o gastrite). Hanno un effetto negativo sulla mucosa gastrica sensibile.
- Aterosclerosi vascolare. In questo caso, dovrebbe essere bevuto nel dosaggio: non più di 1-2 tazze al giorno.
- Ischemia cardiaca
- Allergia agli agrumi o al caffè.
Inoltre, anche una persona sana deve consumare saggiamente bevande contenenti caffeina, incluso il tè. Questa sostanza stimola prima il sistema nervoso e poi si rilassa.
Questo logora il corpo e crea dipendenza, quindi sarà impossibile ottenere ulteriormente l'effetto desiderato. Vale anche la pena di bere un caffè al limone con attenzione quando il tempo cambia, se il corpo ha una reazione individuale ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Il latte è utile per ammorbidire gli effetti della caffeina.
Quando aggiungere il limone al caffè
Una fetta di frutta, succo o scorza viene aggiunta a una bevanda leggermente raffreddata. Il fatto è che alle alte temperature il limone perde metà delle sue vitamine e minerali benefici.
Non ha senso aggiungere emollienti al caffè istantaneo: non funzionano lì e non danno un gusto speciale.
Bevande alla frutta acida
Succo di limone, scorza o spicchi si trovano nel caffè espresso romano (romano), siciliano. Sono facili da realizzare anche a casa. È corretto bere bevande prima o dopo i pasti e non berle con il cibo.
Ad esempio, per il caffè siciliano, hai bisogno solo di 10 g di caffè macinato, 120 ml di acqua, 1 cucchiaio di zucchero, cannella sulla punta di un coltello e 1 cucchiaio di succo di limone o la sua scorza. Il caffè è preparato in un turco. È pronto quando inizia a bollire. Quindi viene versato in una tazza e quindi vengono aggiunti zucchero, cannella e succo.
Per rinfrescare il gusto dell'espresso e renderlo insolito, aggiungi 5 ml di succo di limone o un po 'di spolverino. Decorare con la scorza.
caffè al limone: cosa succederà se fai il caffè al limone? beneficio o danno per la salute?
Caffè al limone - Dottor Chervonenko
Conclusione
I benefici e i danni del caffè al limone sono stati ben studiati. Prima di diventare dipendente dalle bevande contenenti caffeina, dovresti prenderti cura della tua salute. Se hai problemi di pressione sanguigna o del sistema nervoso, è utile consumarlo la mattina dopo i pasti, con moderazione. Quindi il danno sarà minimo e il beneficio - massimo.