Per le donne che allattano al seno, c'è un elenco di alimenti che non dovrebbero mangiare perché sono dannosi per il bambino. In questo articolo considereremo se è possibile mangiare funghi per la mamma durante l'allattamento.
Funghi allattamento al seno
Proprietà dei funghi
I funghi sono tra gli alimenti sani, perché contengono molte diverse vitamine, macro e microelementi. Tuttavia, impiegano molto tempo a digerire e anche provocare reazioni allergiche. I piatti fatti da loro possono causare avvelenamento se i funghi erano di scarsa qualità.
Vantaggio
- grazie ai componenti che compongono la loro composizione, provocano una sensazione di pienezza a un volume molto più basso rispetto ad altri prodotti, ad es. sono generosi;
- avere un effetto benefico sul sistema immunitario e sul tessuto muscolare;
- rafforzare unghie e denti, saturare la pelle con vitamine;
- mantenere l'equilibrio energetico nel corpo;
- migliorare la visione;
- aiutare ad addormentarsi facilmente e favorire un sonno sano;
- migliorare il funzionamento del sistema nervoso e la qualità del sangue;
- liberare il corpo dal colesterolo "cattivo";
- avere un effetto rigenerante e antinfiammatorio;
- prevenire raffreddori lievi e malattie infettive;
- ridurre la probabilità di cellule cancerose e malattie cardiovascolari.
I funghi gallinacci sono usati per la prevenzione e il trattamento delle malattie polmonari.
Danno
Per scoprire esattamente se è pericoloso mangiare funghi per una madre che allatta o meno, è necessario contattare il proprio medico o pediatra. In effetti, in questa materia ci sono molte sfumature riguardanti i tipi di funghi, la dose del loro uso, la dieta, ecc.
A volte una donna non può nemmeno sospettare di essere allergica a questo prodotto, perché ci sono stati casi in cui le reazioni allergiche si sono manifestate solo dopo la nascita di un bambino.
Per un neonato e una madre che allatta, i funghi possono rappresentare un grave pericolo a causa dell'elevato contenuto di tossine. I corpi fruttiferi assorbono facilmente i composti chimici tossici nel terreno, che, anche dopo una pulizia e una trasformazione approfondite e lunghe dei prodotti, entrano ancora nel corpo della madre e del bambino.
A causa della grande quantità di tossine, si verifica un avvelenamento e talvolta le spore fungine penetrano nei polmoni, provocando una risposta allergica.
Inoltre, questo prodotto carica fortemente gli organi urinari e il sistema digestivo. A causa del contenuto di elementi pesanti (fibre e carboidrati), i funghi vengono scomposti e assorbiti dal corpo per lungo tempo, specialmente per i bambini.
Nei bambini di 3-4 mesi di vita, il sistema digestivo non è ancora completamente formato, pertanto alcuni alimenti possono causare coliche, cambiamenti nella consistenza e nel colore delle feci e un aumento del livello di formazione di gas.
Regole per l'uso dei funghi
Una madre che allatta può mangiare funghi in piccole quantità
Spesso una donna durante l'allattamento sperimenta un forte desiderio irresistibile di mangiare un piatto di funghi. In tali casi, è possibile mangiare funghi in piccole quantità.
Puoi iniziare a mangiare funghi durante l'allattamento solo 4-6 mesi dopo il parto.
Per la prima volta, è meglio provarli bolliti (non più di 5 pezzi). Guarda come reagisce il corpo del bambino. Se compaiono sintomi di allergie, disturbi gastrointestinali o altri segni, mostra immediatamente il bambino al pediatra. Se non c'è reazione negativa, l'uso periodico di funghi per una madre che allatta non è controindicato.
La tariffa giornaliera è di 50-60 g del prodotto finito.
Quali funghi puoi mangiare e quanto spesso
Per una madre che allatta, i funghi possono essere consumati una volta ogni 2 settimane nel primo anno di allattamento e nel secondo anno - una volta alla settimana.
Durante l'allattamento, i funghi e i funghi ostrica praticamente non causano alcun pericolo. Rispetto ad altre specie, i funghi prataioli (bianco, marrone, scuro) non assorbono quasi sostanze tossiche dal suolo e hanno molte proprietà utili:
- liberare il corpo da sostanze nocive;
- contribuire alla normalizzazione della lattazione e del metabolismo nel corpo femminile a causa dell'elevato contenuto di liquidi nella sua composizione;
- prevenire la costipazione e normalizzare le feci;
- facile da digerire per l'assenza di elementi pesanti;
- sono a basso contenuto di calorie;
- caricare il corpo con energia;
- sono sostituti della carne per il loro alto contenuto proteico;
- non provocare intossicazione, avvelenamento e obesità;
- consentito per l'uso da parte di pazienti con diabete mellito a causa dell'assenza di zuccheri nella loro composizione.
Durante l'allattamento, anche i funghi di ostrica sono utili perché hanno poche calorie e possono facilmente sostituire i prodotti a base di carne. Migliorano la qualità del sangue, liberano il corpo dal colesterolo e da altre sostanze nocive e prevengono la comparsa di malattie infettive. Come i funghi prataioli, i funghi ostrica non sono tossici, ma spesso causano reazioni allergiche.
Non dovresti mangiare funghi per problemi allo stomaco e all'intestino, con insufficienza renale, con malattie dell'apparato digerente e del fegato, nonché con frequente accumulo di gas nell'intestino (flatulenza).
Quali funghi dovrebbero essere mangiati attentamente
Nei primi sei mesi dell'allattamento al seno, i medici non raccomandano di mangiare finferli, funghi porcini di qualsiasi tipo, funghi da latte e porcini. Questi funghi di bosco assorbono i metalli pesanti e quindi richiedono molto tempo per essere digeriti.
Al termine del periodo GW, sentiti libero di mangiare tutti i funghi. Il fungo porcino migliora il funzionamento del sistema digestivo e immunitario, aiuta a ripristinare la forza e dà energia al corpo. I finferli hanno anche una serie di qualità positive: aiutano a normalizzare il sonno, aumentare l'acuità visiva e rafforzare i muscoli. Sono usati per prevenire i raffreddori.
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Raccomandazioni
I funghi salati, fritti, in scatola e in salamoia sono vietati durante l'allattamento.
Irina Selyutina (Biologa):
Per una mamma che allatta e ama i funghi, devi ricordare:
- A questo punto (periodo di allattamento), dovrai limitarti esclusivamente ai funghi e ai funghi di ostrica "coltivati", che vengono coltivati in vivai speciali. E rimuovi i parenti selvaggi, nonostante il loro gusto più pronunciato, dalla dieta.
- In nessun caso dovresti acquistare questi funghi nei mercati spontanei (non sai dove sono stati coltivati).
Questi prodotti sono dannosi per il processo di allattamento e possono peggiorare il tratto digestivo. I medici proibiscono anche di mangiare funghi crudi: possono provocare avvelenamento o malattie dello stomaco e dell'intestino.
I funghi con HS sono desiderabili per cuocere, stufare o cucinare con verdure. Tuttavia, si consiglia di mangiare il brodo di funghi senza corpi di frutta solo dopo 6 mesi di lattazione e la zuppa con i loro pezzi - solo dopo un anno. È inoltre vietato alle madri che allattano mangiare cibi coltivati vicino a strade o fabbriche.
Conclusione
Le donne sollevano spesso l'argomento: una madre che allatta può avere funghi o no. Questo problema è molto controverso, perché tutto dipende dalle caratteristiche del corpo femminile e del bambino, nonché dalla dieta della madre, dai tipi di prodotti forestali e dai metodi di preparazione. Per evitare problemi, è meglio discutere tali problemi con il proprio medico.