Molte persone amano l'uva per il loro gusto, ma si limitano nella scelta delle varietà a causa della presenza di semi. Si scopre che mangiare uva con i semi non è del tutto pericoloso, ma anche utile.
Mangiare uva con semi
I benefici dei semi d'uva
I semi contengono una varietà di nutrienti e vitamine. La convinzione che siano velenosi è un mito. Un breve elenco di cose utili in questo prodotto:
- elevate quantità di vitamina E, calcio e potassio;
- antiossidanti;
- acido grasso;
- proteina;
- flavonoidi;
- tannini.
Contengono anche minerali e oligoelementi. Non contengono carboidrati, quindi è consentito assumerli durante una dieta. Il contenuto calorico di questo prodotto è minimo: 63-66 kcal per 100 g.
Composizione chimica per 100 g di prodotto:
- proteine 18 g;
- grassi 10 g;
- disaccaridi 15,4 g;
- acidi organici 0,8 g;
- acidi grassi insaturi - 0,2 g.
L'estratto di semi d'uva è considerato un utile integratore alimentare.
Proprietà curative
È utile mangiare uva insieme ai semi, poiché hanno proprietà medicinali:
- migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare i vasi sanguigni;
- aumentare la sensibilità della retina;
- abbassare i livelli di colesterolo nel sangue;
- aumentare l'immunità;
- prevenire la comparsa di coaguli di sangue nei vasi sanguigni;
- rallentare l'invecchiamento, migliorando la rigenerazione dei tessuti.
- combattere le tossine e ridurre lo sfondo delle radiazioni nel corpo;
- modellare bene i muscoli;
- stimolare la funzione riproduttiva delle donne;
- aiuta a prevenire l'Alzheimer e il Parkinson.
Controindicazioni e danni
In alcuni casi, mangiare semi d'uva è dannoso per il corpo. Esistono numerose controindicazioni all'uso del prodotto:
- problemi con il tratto gastrointestinale, i vasi sanguigni;
- malattia dei calcoli renali;
- formazione di gas;
- malattia dentale (se masticata);
- diabete;
- allergia.
Le ossa da masticare danneggiano i denti
Se sulla pelle compaiono eruzioni cutanee o la temperatura aumenta bruscamente, dovresti smettere di usare l'uva.
Mangiare semi d'uva non è raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento.
Metodi di ottenimento
L'estratto e l'olio sono ottenuti dai semi. L'estratto è usato come additivo e gli oli sono usati per la cura della pelle e dei capelli. Questi alimenti sono facili da preparare a casa, ma non dovresti lasciarti trasportare: un consumo eccessivo porta a ghiandole ostruite e perdita di capelli.
Cappuccio
- Versare 200 g di prodotto con 0,5 l di vodka.
- Lascia in un luogo buio per un mese, tremando di tanto in tanto.
- Applicare 1 cucchiaino. 3 volte al giorno prima dei pasti.
Estratto di alcool
Una forma più satura dell'estratto è l'estratto di semi d'uva con alcool.
- Macinare 200 g di prodotto in un macinacaffè.
- Versare 0,5 litri di alcol.
- Mettere a bagno per 30 giorni in un luogo buio, agitando di tanto in tanto.
- Bere 1/2 cucchiaino una volta al giorno ai pasti.
Tali tinture non dovrebbero essere date ai bambini. Gli integratori non devono essere combinati con cibi grassi.
Come usare
Per ottenere tutte le sostanze utili, esistono tali metodi di utilizzo:
- Masticare intero. Ingoio piccole ossa. Tuttavia, si consiglia ai bambini di somministrare un prodotto schiacciato (quelli di grandi dimensioni possono interrompere la funzione intestinale).
- Polvere. Il prodotto essiccato viene macinato in un macinacaffè e conservato in un luogo asciutto e ventilato.
- Bevi l'estratto o le compresse. C'è una vasta selezione di tali integratori sul mercato. Deve essere usato secondo le istruzioni.
- Spremere l'olio dal prodotto e utilizzarlo. Il petrolio commerciale è difficile da trovare ed è costoso.
Ognuno sceglie la forma a proprio piacimento e portafoglio. La risposta alla domanda se i semi d'uva sono ammessi negli alimenti è inequivocabile. Possono essere mangiati da adulti e bambini, se non ci sono controindicazioni.
Benefici dei semi d'uva
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Conclusione
I semi d'uva sono un utile integratore alimentare alla dieta principale. Dovresti seguire l'assunzione e applicare il supplemento regolarmente per vedere l'effetto e ottenere il beneficio.